運動しやすい格好（トレーニングウェアー）　シューズが必要なので室内用（綺麗であればＯＫ）シューズです。

シャワー完備しております。タオルもバスタオル・フェイスタオルと無料にてご利用頂けます。

筋トレは筋肉がついてムキムキになってしまう、と思われることが多いようです。いわゆるムキムキなカラダになるにはそれなりの食事とトレーニングを積む必要があります。ポルム独自のメソッドであるポルムトレーニングでは、筋肉をつけすぎて太くなってしまうようなことを避ける為の独自の方法をとっています。ポルムトレーニングでは必要な分だけ筋肉をつけ、脂肪を燃焼しやすいカラダ作りを目指します。

エクササイズを適度に調節することで問題なく行えます。症状の重い方はその期間を避けていただければ問題ありません。

もちろんです。ポルムトレーニングは難しいフォームを完璧にこなせなくても効果を得やすいトレーニングですので、トレーニング未経験の方でも効果を実感できることでしょう。初めてのトレーニングで効果を感じられればトレーニングを楽しんで続けることができるかと思います。

JCB、VISA、ＭasterCardが使用できます。

2台お停めできます。満車の場合は隣にコインパーキングがございますのでご利用下さい。※コインパーキングはご自身でお負担願います。

申し訳ございません、当ジムではご入会は出来ません。また、入会後発覚した場合は退会して頂きます。